De dingen zien zoals ze zijn

Zazen

Zazen betekent ‘aandachtig zitten’. Maar zodra je gewoon gaat zitten, merk je hoe moeilijk dat is. We zijn niet gewend om stil te zitten en niets te doen. Onze geest is altijd bezig, daar worden we ons als we beginnen met mediteren nadrukkelijk bewust van. Door rustig te kijken naar die niet aflatende gedachtestroom, leren we onze geest beter kennen. En zo leren we onszelf beter kennen.

Hoe beter we onszelf kennen en op ons gemak zijn met onszelf, hoe rustiger we worden. We ontspannen. En als we ontspannen kunnen we ook makkelijker met onze aandacht in het hier en nu blijven. We hoeven niet meer telkens terug te denken aan wat geweest is of te fantaseren over de toekomst. We hoeven alleen maar te zijn.

Bij Zen Utrecht wordt je begeleid door ervaren zenleraren. Zij kennen de valkuilen en hobbels op de zenweg van binnenuit omdat ze die weg al jaren bewandelen. Daarbij zijn zij terdege getraind door Jiun Hogen Roshi (Roshi is het Japanse woord voor zenmeester). Daarbij brengt ieder zijn eigen levenservaring mee.

Een zenavond bevat altijd de volgende onderdelen: sutra reciteren, zazen, kinhin, toespraak, theedrinken. Vier keer per jaar zijn er studieavonden waarop boeddhistische teksten besproken worden.

Zen wandelretraite

Van 18 tot 21 september 2018 kun je genieten van de prachtige omgeving van de Noorder poort met weilanden, heidevelden, meertjes, zandverstuivingen en hunebedden. In de wandelretraite staat een meditatieve beleving van deze natuur centraal. ’s Morgens en ’s avonds is er meditatie in de zendo; overdag wordt er gewandeld. Er worden oefeningen aangereikt om tijdens de wandeling de aandacht ook echt bij het wandelen te houden. De twee dagwandelingen zijn ongeveer 15 kilometer lang. Het is mogelijk om de wandelingen in te korten en na de lunchpauze teruggebracht te worden naar de Noorder Poort. Kyosei is een van de begeilders van dit weekend.
Begintijd: 19.30 uur, eindtijd: na de lunch.Opgeven bij de Noorder Poort.

Introductiecursus start 31 oktober 2018

Elke bijeenkomst is er aandacht voor een bepaald aspect van zazen: houding, adem, concentratie, de betekenis van zazen voor je dagelijkse leven. Ook kijken we hoe je je zazen ervaring kunt toepassen is eenvoudige dagelijkse handelingen zoals theedrinken en lopen. Na de introductiecursus kun je meedoen met een van de doorgaande groepen op maandag- of woensdagavond
De Introductiecursus zen wordt gegeven door een van onze meditatieleraren.
De cursus omvat 8 bijeenkomsten van 31 oktober t/m 19 december 2018
Tijd: 18:00 tot 19:30 uur.
Kosten: € 80,00.
Aanmelden bij Marjolein Kyosei Verboom. Kijk bij beginnen met zen voor meer informatie.

Zenweekend voor jongeren

29 en 30 september 2018. Gun jezelf een weekend vrij….van jezelf! Het laatste weekend van september begeleid Daishin van Hoogdalem een zenweekend voor jongeren (15-30jaar) op de Noorderpoort in Wapserveen. Het weekend wordt georganiseerd door NivonJong. Je hoeft niet perse lid te zijn van NivonJong om mee te doen! Opgeven en meer informatie vind je op hun site: nivonjong.

Wakker lichaam, heldere geest

Van 9 november t/m 11 november geeft Jolinda Daishin een meditatieweekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Daishin verbindt lichaam en geest met behulp van taiji en qigong oefeningen. Doel is te ontdekken hoe een ontspannen maar alerte houding een heldere geest bevordert. Het weekend vindt plaats op de Noorderpoort, in Wapserveen.
Opgeven: Noorder Poort