Zen Utrecht

Heeft een hond Boeddha natuur?

Nieuwsgierig naar het antwoord? Kom dan bij ons meezitten op maandag- of woensdagavond. Als je (zen)meditatie ervaring hebt, kun je daar altijd een keer met ons mee proefzitten. Anders raden we je van harte aan de introductiecursus te volgen.

Introductiecursus

Van 27 oktober tot en met 17 november start een nieuwe introductiecursus onder leifding van Maurits Hogo Dienske. Je maakt kennis met zenmeditatie: de zithouding, loopmeditatie, theedrinken, sutra reciteren. Elke avond is er ook aandacht voor de betekenis van zen in je dagelijks leven. Lees verder....

Ontdek je eigen boeddhanatuur en schrijf je in voor de introductiecursus.

Inschrijven: Sara Bruins

Wat is zen?

Zen komt van het woord Zazen, wat ‘aandachtig zitten’ betekent. Zodra je aandachtig gaat zitten , merk je hoe moeilijk dat is. We zijn niet gewend om stil te zitten en niets te doen. Onze geest is altijd bezig, daar worden we ons als we beginnen met mediteren nadrukkelijk bewust van. Door rustig te kijken naar die niet aflatende gedachtestroom, leren we onze geest beter kennen. En zo leren we onszelf beter kennen.

Hoe beter we onszelf kennen en op ons gemak zijn met onszelf, hoe rustiger we worden. We ontspannen. En als we ontspannen kunnen we ook makkelijker met onze aandacht in het hier en nu blijven. We hoeven niet meer telkens terug te denken aan wat geweest is of te fantaseren over de toekomst. We hoeven alleen maar te zijn.

Bij Zen Utrecht wordt je begeleid door ervaren zenleraren. Zij kennen de valkuilen en hobbels op de zenweg van binnenuit omdat ze die weg al jaren bewandelen. Daarbij zijn zij terdege getraind door Jiun Hogen Roshi (Roshi is het Japanse woord voor zenmeester). Daarbij brengt ieder zijn eigen levenservaring mee.

Zen Utrecht is een non-profit organisatie. De contributie is voor de zaalhuur en andere kosten. De meditatieleraar en meditatiebegeleiders krijgen geen vergoeding.

Een zenavond bevat altijd de volgende onderdelen: sutra reciteren, zazen, kinhin, toespraak, theedrinken. Vier keer per jaar zijn er studieavonden waarop boeddhistische teksten besproken worden.

Overige activiteiten

Jongerenweekend

2 en 3 oktober 2021 is er een speciaal jongerenweekend op de Noorderpoort. We onderzoeken de stilte in het zitten, maar ook bij het wandelen en met oefeningen. Lees verder....

Moeiteloos zitten: qigong en zen

Wil je ontspannen en moeiteloos leren zitten? Kom dan naar het qigong en zen weekend (body & mind) van 29 t/m 31 oktober  2021 op de Noorder Poort in Wapserveen. Lees verder....