De dingen zien zoals ze zijn

Zazen

Zazen betekent ‘aandachtig zitten’. Maar zodra je gewoon gaat zitten, merk je hoe moeilijk dat is. We zijn niet gewend om stil te zitten en niets te doen. Onze geest is altijd bezig, daar worden we ons als we beginnen met mediteren nadrukkelijk bewust van. Door rustig te kijken naar die niet aflatende gedachtestroom, leren we onze geest beter kennen. En zo leren we onszelf beter kennen.

Hoe beter we onszelf kennen en op ons gemak zijn met onszelf, hoe rustiger we worden. We ontspannen. En als we ontspannen kunnen we ook makkelijker met onze aandacht in het hier en nu blijven. We hoeven niet meer telkens terug te denken aan wat geweest is of te fantaseren over de toekomst. We hoeven alleen maar te zijn.

Bij Zen Utrecht wordt je begeleid door ervaren zenleraren. Zij kennen de valkuilen en hobbels op de zenweg van binnenuit omdat ze die weg al jaren bewandelen. Daarbij zijn zij terdege getraind door Jiun Hogen Roshi (Roshi is het Japanse woord voor zenmeester). Daarbij brengt ieder zijn eigen levenservaring mee.

Een zenavond bevat altijd de volgende onderdelen: sutra reciteren, zazen, kinhin, toespraak, theedrinken. Vier keer per jaar zijn er studieavonden waarop boeddhistische teksten besproken worden.

Zenzondag 19 februari

Een zondagochtend met: - zazen - zen theedrinken - kinhin(loopmeditatie) - sutra reciteren - toespraak: “Wakker zijn in het dagelijks leven”-

Aanvang: 09.30
Einde: 12.30
Centrum Well, Doelenstraat 34
Begeleiding: Jolinda Daishin van Hoogdalem
Aanmelden: Jolinda Daishin van Hoogdalem
Kosten: 10 euro

Introductiecursus: start woensdag 8 maart 2017

Elke bijeenkomst is er aandacht voor een bepaald aspect van zazen: houding, adem, concentratie, de betekenis van zazen voor je dagelijkse leven. Ook kijken we hoe je je zazen ervaring kunt toepassen is eenvoudige dagelijkse handelingen zoals theedrinken en lopen. Na de introductiecursus kun je meedoen met een van de doorgaande groepen op maandag- of woensdagavond
De Introductiecursus zen wordt gegeven door Ronald Elink Schuurman.
De cursus omvat 7 bijeenkomsten, van woensdag 8 maart 2017 t/m woensdag 19 april 2017.
Tijd: 18:00 tot 19:30 uur.
Kosten: € 70,00.
Aanmelden bij Ronald Elink Schuurman. Kijk bij beginnen met zen voor meer informatie.

Wakker lichaam, heldere geest

Van 9 t/m 11 juni geeft Jolinda Daishin een meditatieweekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest  centraal staan.  Daishin verbindt lichaam en geest met behulp van taiji en qigong oefeningen. Doel is te ontdekken hoe een ontspannen maar alerte houding een heldere geest bevordert.  Het weekend vindt plaats op de Noorder Poort, in Wapserveen.
Informatie: Centrum Well
Opgeven: Noorder Poort