Zen Utrecht

Heeft een hond Boeddha natuur?

Nieuwsgierig naar het antwoord? Kom dan bij ons meezitten op maandag- of woensdagavond. Als je (zen)meditatie ervaring hebt, kun je daar altijd een keer met ons mee proefzitten. Anders raden we je van harte aan de introductiecursus te volgen.

De introductiecursus start woensdag 4 maart 2019 van 18.00 tot 19.30 uur en loopt tot 15 april. In zeven keer maak je kennis met zenmeditatie: de zithouding, loopmeditatie, theedrinken, sutra reciteren. Elke avond is er ook aandacht voor de betekenis van zen in je dagelijks leven. Lees verder....

Ontdek je eigen boeddhanatuur en schrijf je in voor de introductiecursus.

Inschrijven: Marjolein Kyosei Verboom

Wat is zen?

Zen komt van het woord Zazen, wat ‘aandachtig zitten’ betekent. Zodra je aandachtig gaat zitten , merk je hoe moeilijk dat is. We zijn niet gewend om stil te zitten en niets te doen. Onze geest is altijd bezig, daar worden we ons als we beginnen met mediteren nadrukkelijk bewust van. Door rustig te kijken naar die niet aflatende gedachtestroom, leren we onze geest beter kennen. En zo leren we onszelf beter kennen.

Hoe beter we onszelf kennen en op ons gemak zijn met onszelf, hoe rustiger we worden. We ontspannen. En als we ontspannen kunnen we ook makkelijker met onze aandacht in het hier en nu blijven. We hoeven niet meer telkens terug te denken aan wat geweest is of te fantaseren over de toekomst. We hoeven alleen maar te zijn.

Bij Zen Utrecht wordt je begeleid door ervaren zenleraren. Zij kennen de valkuilen en hobbels op de zenweg van binnenuit omdat ze die weg al jaren bewandelen. Daarbij zijn zij terdege getraind door Jiun Hogen Roshi (Roshi is het Japanse woord voor zenmeester). Daarbij brengt ieder zijn eigen levenservaring mee.

Zen Utrecht is een non-profit organisatie. De contributie is voor de zaalhuur en andere kosten. De meditatieleraar en meditatiebegeleiders krijgen geen vergoeding.

Een zenavond bevat altijd de volgende onderdelen: sutra reciteren, zazen, kinhin, toespraak, theedrinken. Vier keer per jaar zijn er studieavonden waarop boeddhistische teksten besproken worden.

Zomerweek zen en qigong

Een hele week zen en qigong in Frankrijk van 2 tot en met 9 augustus 2020. Stilte in beweging en beweging in stilte. Lees verder.....

Qigong en zen

Wil je ontspannen en moeiteloos leren zitten? Kom dan naar het qigong en zen weekend (body & mind) van 8 t/m 10 mei 2020 op de Noorder Poort in Wapserveen. Lees verder....

Wandelretraite

Wandel naar jezelf van 29 mei tot 1 juni 2020 vanuit het zenklooster Noorderpoort in Drenthe. Lees verder....