Beginnen met zen

beginnen met zenEen aantal keer per jaar geven we een introductiecursus van acht (of zeven) bijeenkomsten op maandag- of woensdagavond van 18.00 tot 19.30 uur. In deze bijeenkomsten leer je de grondbeginselen van zen meditatie: zithouding, adem, reciteren, loopmeditatie. Na het volgen van een introductiecursus kun je doorstromen naar een van de doorgaande groepen op maandag- of woensdagavond van 20.00 tot 21.45 uur.

In de introductiecursus besteden we aandacht aan adem tellen en aandachtig gewaarzijn. Iedere keer wordt een ander aspect van zazen onder de loep genomen. Er wordt uitgebreid stil gestaan bij de zithouding en de ademhaling. Vast onderdeel van zazen is het reciteren van een boeddhistische tekst. We kijken naar de rol van het reciteren en naar de inhoud van de tekst. Ook integreren we meditatie in alledaagse handelingen zoals theedrinken en lopen. Verder wordt er gekeken naar de betekenis van meditatie voor je dagelijkse leven. De cursussen worden gegeven door ervaren zenleraren of leraren in opleiding.

In het najaar van 2018 zal er een introductiecursus zijn onder leiding van een van onze meditatieleraren.

Aanmelden: Marjolein Kyosei Verboom