Wat is Zen?

De dingen zien zoals ze zijn

Zazen

Zazen betekent ‘aandachtig zitten’. Maar zodra je gewoon gaat zitten, merk je hoe moeilijk dat is. We zijn niet gewend om stil te zitten en niets te doen. Onze geest is altijd bezig, daar worden we ons als we beginnen met mediteren nadrukkelijk bewust van. Door rustig te kijken naar die niet aflatende gedachtestroom, leren we onze geest beter kennen. En zo leren we onszelf beter kennen.

Hoe beter we onszelf kennen en op ons gemak zijn met onszelf, hoe rustiger we worden. We ontspannen. En als we ontspannen kunnen we ook makkelijker met onze aandacht in het hier en nu blijven. We hoeven niet meer telkens terug te denken aan wat geweest is of te fantaseren over de toekomst. We hoeven alleen maar te zijn.

Bij Zen Utrecht wordt je begeleid door ervaren zenleraren. Zij kennen de valkuilen en hobbels op de zenweg van binnenuit omdat ze die weg al jaren bewandelen. Daarbij zijn zij terdege getraind door Jiun Hogen Roshi (Roshi is het Japanse woord voor zenmeester). Daarbij brengt ieder zijn eigen levenservaring mee.

Zen Utrecht is een non-profit organisatie. De contributie is voor de zaalhuur en andere kosten. De meditatieleraar en meditatiebegeleiders krijgen geen vergoeding.

Een zenavond bevat altijd de volgende onderdelen: sutra reciteren, zazen, kinhin, toespraak, theedrinken. Vier keer per jaar zijn er studieavonden waarop boeddhistische teksten besproken worden.