In de Introductiecursus leer je de grondbeginselen van zen meditatie: zithouding, adem, reciteren, loopmeditatie.
Iedere bijeenkomst wordt een ander aspect van zazen onder de loep genomen. Er wordt uitgebreid stil gestaan bij de zithouding en de ademhaling. Vast onderdeel van zazen is het reciteren van een boeddhistische tekst. We kijken naar de rol van het reciteren en naar de inhoud van de tekst. Ook integreren we meditatie in alledaagse handelingen zoals theedrinken en lopen. Elke avond is er ook aandacht voor de betekenis van zen in je dagelijks leven.
De cursus wordt gegeven door Sara Bruins en Jacky Limvers. Na het volgen van een introductiecursus kun je doorstromen naar een van de doorgaande groepen op de maandag- of de woensdagavond van 20.00 tot 21.45 uur. Voor zowel de maandagavond en de woensdagavond is -afhankelijk van het aantal deelnemers- mogelijk een wachtlijst.
Praktisch
Wanneer: De cursus wordt gegeven op de woensdagavond van 18.00 tot 19.30 uur en bestaat uit vier bijeenkomsten.
Kosten: € 60 euro. Het cursusgeld kan overgemaakt worden op giro NL60 TRIO 0320 9607 06 t.n.v. C.T.M. de Rooij.
Plaats: Avanturijn, Voetiusstraat 3 in Utrecht.
Aanmelden: Sara Bruins, sara_bruins@hotmail.com
De data voor de introductiecursus 2025/2026 zijn nog niet bekend.
Tijd: 18.00-19.30 uur.